Skuggan av mig själv
10 april 2019
Ska du verkligen ha på dig det där?
-Vem träffade du idag?
-Ingen älskar dig som jag.
-Ska du ta en TILL portion mat?
-Dina vänner är väl ok, men...
Kommentarer som verkar oskyldiga men som i själva verket är ett utstuderat sätt att långsamt dra ner på självförtroende och självkänsla.
Psykisk misshandel är svårt att bevisa. Skuldkänslan, ensamheten och skammen är så stor att du gör allt för att dölja det som händer.
Min egen väckarklocka kom först när en nära vän ringde och frågade om min dåvarande fästman misshandlade mig. Jag blev jättearg, gick i försvar och förstod inte vad hon pratade om. Men alla tecken visade på det då.
Jag var en skugga av mig själv och jag anpassade hela mitt liv efter honom.
Att sedan bygga upp det som rasat var smärtsamt och tog lång tid.
Våga be om hjälp, prata eller skriv till någon du litar på. Det är ENORMT svårt att ta sig ur ett förhållande där du sakta men säkert har isolerats. Men det går❤️
#psykiskmisshandel #trauma #psykiskohälsa #psykiskohälsasynsinte #svartsjuka
Ska du verkligen ha på dig det där?
-Vem träffade du idag?
-Ingen älskar dig som jag.
-Ska du ta en TILL portion mat?
-Dina vänner är väl ok, men...
Kommentarer som verkar oskyldiga men som i själva verket är ett utstuderat sätt att långsamt dra ner på självförtroende och självkänsla.
Psykisk misshandel är svårt att bevisa. Skuldkänslan, ensamheten och skammen är så stor att du gör allt för att dölja det som händer.
Min egen väckarklocka kom först när en nära vän ringde och frågade om min dåvarande fästman misshandlade mig. Jag blev jättearg, gick i försvar och förstod inte vad hon pratade om. Men alla tecken visade på det då.
Jag var en skugga av mig själv och jag anpassade hela mitt liv efter honom.
Att sedan bygga upp det som rasat var smärtsamt och tog lång tid.
Våga be om hjälp, prata eller skriv till någon du litar på. Det är ENORMT svårt att ta sig ur ett förhållande där du sakta men säkert har isolerats. Men det går❤️
#psykiskmisshandel #trauma #psykiskohälsa #psykiskohälsasynsinte #svartsjuka
